Trainingsplan 2. Quartal 2013
gültig vom 6. Mai bis 18. Juli (Auffahrtdonnerstag und Pfingstmontag kein Training)
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08:50 – 09:50 |
10:10 – 11:10 |
18:30 – 19:30 |
19:45 – 20:45 |
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| Montag | Slow Aerobic |
Antara Rücken |
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Dienstag |
RückenFIT | Antara Rücken | Antara Rücken | ||
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Mittwoch |
Antara Rücken | Antara Rücken | RückenFIT | ||
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Donnerstag |
Slow Aerobic |
Antara Rücken |
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Freitag |
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Samstag |
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Sonntag |